Low Carb + Alkohol

Da sind wir mal wieder beim Thema Abnehmen. Wie schon desöfteren angedeutet, beschäftige ich mich seit diversen Monden mit diesem Thema und mal klappt es gut, mal wieder nicht so... Kontinuität? Fehlanzeige. Rauf, runter, rauf, runter...

Allerdings habe ich letzte Woche eine Art Kick bekommen. Die uns allen bekannte Frau Sudda erzielt mit ihrem LCHF-Programm deutliche Erfolge und sicher ist sie nicht nur für mich ein Vorbild. Also dachte ich mir, ich lass jetzt einfach mal die Beilagen weg - und es klappte fantastisch. Meine Stimmung war am Siedepunkt (also positiv gesehen), fast 2 Kilo schwuppten in einer Woche weg... herrlich - für`s Ego, für`s Wohlbefinden, für alles eigentlich!
Ich hab es sogar geschafft, eine Woche keine Süßigkeiten zu essen und diesmal nicht mit schmerzverzerrtem Gesicht, sondern easy und sowas von überhaupt nicht schwer.

Dann allerdings kam das Wochenende. Und auch noch ein Feierwochenende, denn Sonntag spielten Wisdom In Chains und wer mich kennt, der weiss, dass ich keinen Konzertabend ohne Bier überstehe... ich gehöre wohl zu dem Typ Mensch, der ohne Alkohol nicht soviel Spass hat. Ist leider so - aber ich steh dazu. Außerdem verselbständigt sich das auch. Nach dem ersten Bier fallen die Hemmungen und dann sind mir Begriffe wie Diät, abnehmen, low carb total fremd...
Wenn man dazu dann noch wieder total viel dumme Sachen isst (wo ganz viele böse Kohlenhydrate drin sind), dann hat man auf einmal wieder ein ganz großes PLUS auf der Waage. Und wir hier mögen keine Plusssses auf der Waage, auf dem Konto gern, aber nicht auf der Waage!
Nun werde ich sehen, wann das Draufgefutterte und Draufgetrunkene wieder von mir weicht... noch ist nicht alles weg.

Und dann geht es morgen in die nächste Testphase. Wie ist das mit dem Alkohol, wenn man wenigstens weiterhin artig isst? Wirkt sich das dann auch so böse aus?
Und wenn ja... wie soll ich das in mein Leben integrieren? Ich trinke ja nur, wenn ich weggehe... also wenn ich auf Konzerte gehe, aber es stehen soviele davon vor der Tür... wir werden sehen.

Testphase drei ist dann übrigens: Low Carb, Alkohol und Sport... irgendwas wird es bringen. Ich bin mir sicher! :o)

Ausmalen Part 2

So, geschafft.. der zweite Raum ist schön: das Bad! Das war aber verhältnismäßig einfach, denn es war nur oben etwas zu weißen.. ansonsten sind ja Fliesen dranne.
Aber mein Spitzenhandwerker zu Hause hat ja ein Händchen dafür, Dinge zu zerstören... und so hat er mal eben unsere Lüftung zerschossen. Muss dazu sagen, dass wir leider ein Bad ohne Fenster haben - von daher ist so eine Lüftung schon praktisch. Nasse Kabel sollte man eben nicht anschliessen. Das knallt, da sprühen Funken, die Sicherungen springen raus - und das Objekt ist im Anschluss nicht mehr zu benutzen.
Jetzt hat er ein Problem, das nur er lösen kann! :o)

Ansonsten looft et. Diplomarbeiten zu schreiben ist nach wie vor nicht meins. Erwähnte ich, dass ich bereits ein Studium abgebrochen habe, weil ich die Magisterarbeit nicht schreiben wollte? :o)
Heute hat mir meine Chefin Beistand geleistet und mir wertvolle Tips gegeben, meine Gedanken sortiert, mich mit Literatur versorgt - sie ist eben doch eine Gute.

Abnehmtechnisch geht`s nun Richtung Sudda. Aber nur die grobe Richtung, denn ich würde es nicht packen, mir Sahne in den Kaffee zu schütten oder aber auf Obst zu verzichten. Schön Beilagen weglassen, Obst vormittags essen (und auch nur "an apple a day") und stark sein. :o) Das Schöne: ich habe schon 3 (!!!!) Tage ohne Süßigkeiten überstanden - ohne dass es mir gross schwer fällt. Es gab zwar mal noch eine Löffelspitze voll Nutella, aber das ist nun auch Geschichte... also für mich ist das jetzt schon eine Höchstleistung.
Also das Ganze soll keine Ernährungsumstellung werden, sondern ein Experiment... eine zeitliche begrenzte Geschichte, die mir mal Motivationserfolge bescheren soll, denn bisher bin ich noch keinen Meter weiter gekommen. Und nun geht endlich wieder was auf der Waage! Das fühlt sich echt gut an und gibt Kraft! :o)

London naht, das Trauzeuginnenkleid muss angeschafft werden - und der Sommer steht ja sowieso auch noch vor der Tür. Gibt also viele gute Gründe, endlich richtig durchzustarten. Zeit wird`s ja, gebummelt habe ich nun genug!
Und dieses Tschakka mag ich eigentlich mal so gar nicht mehr, aber nun passt es so schön..

Auf geht`s - TSCHAKKA!!!

Ausmalen Part 1

Da ich die österreichische Ausdrucksweise für Streichen so süß finde, möchte ich meinen heutigen Beitrag auch so nennen.

Am Wochenende war es nun soweit: unsere Aktion "Schöner Wohnen" ging in die erste richtige Runde. Wir wollen ja alle Zimmer einmal durchstreichen und zufällig fiel unsere Wahl am Samstag auf das Arbeitszimmer, da bereits das erste neu bestellte Möbelstück geliefert wurde.

Samstag 9 Uhr, Tatort: Baumarkt. Da wir vor einer Woche ja schon einige Zeit im Baumarkt verbracht haben, um uns nicht zu einigen, ging diesmal alles ganz schnell. Die Einkaufsliste war fertig, die Farben ausdiskutiert - also einmal durch und nur noch kurze über die Qualität diskutiert, denn Abklebeband ist nicht gleich Abklebeband und Farbroller nicht gleich Farbroller - das habe ich aus den vielen Heimwerkersendungen der letzten Jahre gelernt und habe mein Wissen gern weitergegeben. :o)
Dann noch zu Kaufland und unseren Wochenendeinkauf erledigt.

Zu Hause angekommen klagte das Schätzchen schon über Kopfschmerzen. Während ich was zu futtern gezaubert habe, lag Es dann schon auf dem Sofa. Nach dem Essen war es nicht besser - also hab ich Es ins Bett geschickt.
Und startete damit, alles aus dem Arbeitszimmer auszuräumen, die Geräte abzubauen, Löcher und kleine Risse zu verspachteln und und. Trotz Staubsauger und Kratzerei machte Es keine Anstalten, mir mal unter die Arme zu greifen.
Irgendwann hat es mir gereicht und ich hab ihn aus dem Schlafzimmer "gezerrt"... seine Laune war entsprechend. Aber was muss, das muss... konnte ja nun nicht alles alleine machen. Wollte ich auch nicht. Er hat sich seinem Schicksal dann ergeben und angefangen zu streichen.
Allerdings blieb die Stimmung kühl bis frostig. Gegen Acht verschwand er dann auch im Bett und ich hatte ein schlechtes Gewissen, dass ich mit 3 Folgen "Gilmore Girls" vertrieben habe.

Natürlich war Schätzchen dann am Sonntag ganz früh ausgeschlafen und legte direkt los. Das findet der ein oder andere bestimmt ganz toll.. aber ich hätte auch gern noch ein paar Minuten länger geschlafen. So hatte Er aber zumindest seine kleine Rache. :o)
Und siehe da... die Stimmung war viel besser. Wir haben Hand in Hand (nicht händchenhaltend) gearbeitet.. ich abgeklebt, Er Farbe ran.. dann ich geputzt, Er Schrank aufgebaut... so Kommoden mit den Schubfächern sind schon was ganz Gemeines, aber da habe ich mich rausgehalten... hab ich auch in den vielen Handwerkersendungen gelernt: Möbel aufbauen = Mann... denen kann man es sonst nie recht machen.

Nachdem alles wieder hübsch eingeräumt war, fand ich, dass das Schätzchen eine Aufmerksamkeit verdient hat und habe lecker gekocht.. dazu das Wohnzimmer noch geputzt und schön Kerzen angemacht... den Tisch ganz hübsch gedeckt... eben alles schön gemacht.

Und nach dem Polizeiruf sind wir gemeinschaftlich erschöpft ins Bettchen gefallen und hatten uns wieder lieb.... also trotz der kleinen Stimmungsschwankungen ist alles tutti bei uns.... man muss sich auch mal angnatzen können! :o)

Heute Morgen waren wir uns einig, dass wir das echt gut gemacht haben! Also auf zum nächsten Zimmer!

Schnee, Schnee, Schnee

Also so geht`s nicht weiter. Nun machen sich schon die ersten Frühlingsgefühle bemerkbar und jetzt schneit es schon wieder. Heute nicht zum ersten Mal, aber bisher habe ich es mit einer gewissen Gelassenheit gesehen, weil der Schnee nicht liegen blieb. Nun ist es aber anders... draussen ist es schon wieder weiß und ich könnte brechen. Das ist ja mal so gar nicht mein Wetter. Will die dicken Winterklamotten wegschmeißen und eine angenehme Temperatur fühlen.

Okay, können wir nicht ändern, aber man wird sich wohl mal kurz ärgern dürfen.

Ansonsten verläuft das Leben in ruhigen Bahnen.. man ist zufrieden und das bleibt hoffentlich so. Dennoch steht einiges an in den nächsten Wochen und mir steht der Sinn nach einer Liste... ich liebe Listen! :o)

- Diplomarbeit, Abgabe: 06.05.2010 (minus 1 Woche Korrekturlesen + binden lassen: sagen wir mal 30.04.2010) - noch 8 Wochen!

- Bude renovieren (Wohnzimmer, Flur, Küche, Arbeitszimmer, Bad)

- Arbeitseinsätze auf Wochenendgrundstück von Mama

- Mitarbeitergespräch vorbereiten (ganz wichtig) bis 16.03.2010

- Freundin in Graz besuchen (hat gerade ihr erstes Baby bekommen) --> wann??

- Hochzeit meiner Freundin mit organisieren --> wann??

- 4 Kilo abnehmen --> bis 06.05.2010!!

So, wenn das alles erledigt ist, kommt ein Haken dahinter!

Hab ich erwähnt, dass demnächst gaaaanz viele Konzerte anstehen? Mittwoch nächster Woche gehts los - die Konzertsaison 2010... sie kommen alle.. alle meine Helden: Madball, Death Before Dishonor, Suicidal Tendencies, Pennywise, Agnostic Front, Smoke Blow, Wisdom In Chains, Discipline, The Bones, und und und! Und im Oktober kommen sogar die Jungs von Dark Tranquility endlich mal wieder... noch lange hin, aber ich freu mich trotzdem schon. Ist das nicht ein Grund, sich zu freuen und das Leben zu geniessen? Ich finde schon! :o)