Da sind wir mal wieder beim Thema Abnehmen. Wie schon desöfteren angedeutet, beschäftige ich mich seit diversen Monden mit diesem Thema und mal klappt es gut, mal wieder nicht so... Kontinuität? Fehlanzeige. Rauf, runter, rauf, runter...
Allerdings habe ich letzte Woche eine Art Kick bekommen. Die uns allen bekannte Frau Sudda erzielt mit ihrem LCHF-Programm deutliche Erfolge und sicher ist sie nicht nur für mich ein Vorbild. Also dachte ich mir, ich lass jetzt einfach mal die Beilagen weg - und es klappte fantastisch. Meine Stimmung war am Siedepunkt (also positiv gesehen), fast 2 Kilo schwuppten in einer Woche weg... herrlich - für`s Ego, für`s Wohlbefinden, für alles eigentlich!
Ich hab es sogar geschafft, eine Woche keine Süßigkeiten zu essen und diesmal nicht mit schmerzverzerrtem Gesicht, sondern easy und sowas von überhaupt nicht schwer.
Dann allerdings kam das Wochenende. Und auch noch ein Feierwochenende, denn Sonntag spielten Wisdom In Chains und wer mich kennt, der weiss, dass ich keinen Konzertabend ohne Bier überstehe... ich gehöre wohl zu dem Typ Mensch, der ohne Alkohol nicht soviel Spass hat. Ist leider so - aber ich steh dazu. Außerdem verselbständigt sich das auch. Nach dem ersten Bier fallen die Hemmungen und dann sind mir Begriffe wie Diät, abnehmen, low carb total fremd...
Wenn man dazu dann noch wieder total viel dumme Sachen isst (wo ganz viele böse Kohlenhydrate drin sind), dann hat man auf einmal wieder ein ganz großes PLUS auf der Waage. Und wir hier mögen keine Plusssses auf der Waage, auf dem Konto gern, aber nicht auf der Waage!
Nun werde ich sehen, wann das Draufgefutterte und Draufgetrunkene wieder von mir weicht... noch ist nicht alles weg.
Und dann geht es morgen in die nächste Testphase. Wie ist das mit dem Alkohol, wenn man wenigstens weiterhin artig isst? Wirkt sich das dann auch so böse aus?
Und wenn ja... wie soll ich das in mein Leben integrieren? Ich trinke ja nur, wenn ich weggehe... also wenn ich auf Konzerte gehe, aber es stehen soviele davon vor der Tür... wir werden sehen.
Testphase drei ist dann übrigens: Low Carb, Alkohol und Sport... irgendwas wird es bringen. Ich bin mir sicher! :o)
vor 5 Tagen
Na das ist ja toll das wieder a bissl was weiter geht :) Ich setzte auch auf Low Carb und bei mir geht das auch wunderbar - ich muss nur drauf schauen das ich regelmäßig esse um so die Heißhungerattacken zu verbannen!
AntwortenLöschenLow Carb + Sport + Alk (in Maßen) ist sicher eine gute Kombination :) Drück dir die Daumen! Bussi
Hmmm... Ich und Alkohol und LCHF... geht nicht. DREI VERDAMMTE GLÄSER SEKT haben mir ein vorübergehendes Plus von ZWEI KILO beschert. Zum Glück nur vorübergehend. Und Bier ist ja aus lowcarbiger Sicht noch viel mehr BAHBAH!
AntwortenLöschenIst aber nicht bei jedem so und ich hoffe, dass du damit Glück hast. Wenn nicht... dann weißte immerhin woran es liegt. So ätzend das auch ist.
Das Problem mit Alkohol ist das es enthemmt, man vergisst dann alle guten Vorsätze usw...
AntwortenLöschenwenn ich Alkohol trinke verlangt mein Körper sofrt nach Fleisch, und zwar am liebsten heiiß und fettig!
Wichtig ist ein gutes Maß zu finden, wenn du es schaffst dich regelmäßig "vernünftig" zu ernähren und dazu auch noch Sport treibst, fallen die Paar Bierchen zwischendurch nicht mehr so ins Gewicht.
Sonnige Grüße, CardioGirl
Neeee, ich esse dann nicht anders. Aber dafür lager ich fett Wasser ein. Mist das!
AntwortenLöschenhihi - neeee das verträgt sich nicht. Bastel am Tag danach mal ne Runde schwimmen und Sauna ein - so entschlackst Du wenigstens wieder :-D
AntwortenLöschenUnd wenn Du es dann schaffst. der Ernährung treu zu bleiben, dürfte es nicht halb so dramatisch sein wie Deine jetzige Erfahrung :-D